Hoe gaan we te werk

Stap 1. Het Intake gesprek

In een eerste stap wordt een intake gesprek afgenomen met u.
Hierbij is het belangrijk om een zo goed beeld te krijgen van:

intake

Dit is een heel uitgebreid gesprek, maar is nodig om een goed voedings- en trainingsplan op te maken zodat die past in u leven en dan ook vol te houden is.

Dit gesprek wordt online afgenomen via een online formulier.
In dit formulier kan u ook uw voedingsschema’s kiezen. Hiermee gaan wij dan aan de slag en passen deze aan aan uw noden.

Stap 2. opmaak van de schema's

Aan de hand van het intake gesprek worden dan zowel een voedingsplan als een trainingsplan opgemaakt.

Voedingsplan

20210525_161316
meghan-holmes-buWcS7G1_28-unsplash

Trainingsplan

Zowel het voedingsplan als het trainingsplan worden op voorhand met u doorgenomen. Hierbij gaan we na of er aanpassingen moeten gebeuren voor de effectieve trainingen beginnen.
Zo kunnen we meteen goed van start gaan.

Stap 3. Training en opvolging

Om te starten wordt zeker 1 training samen gedaan, waarbij we alle oefeningen doornemen zodat u zeker met een correcte houding alles kan uitvoeren. Dit is belangrijk om blessures e.d. te voorkomen..

Opvolging

Verwachtingen

Heeft u verdere vragen of wenst u een vrijblijvend intake-gesprek?
Neem dan gerust contact met ons op via de contact pagina. Wij antwoorden steeds binnen de 24 uur. 
Controleer dus zeker uw SPAM folder indien u nog geen antwoord zou ontvangen hebben.